1 00:00:13,260 --> 00:00:14,260 Senang bertemu dengan Anda. 2 00:00:15,100 --> 00:00:19,960 Izinkan saya menjadi instruktur yoga Anda hari ini. Itadakimasu, Hiranaka. Senang bertemu dengan Anda 3 00:00:19,960 --> 00:00:21,280 Tolong. Ya, tolong. 4 00:00:22,100 --> 00:00:28,100 Aku akan segera menyiapkannya, jadi aku akan menunggumu. Hai. Terima kasih. 5 00:00:42,510 --> 00:00:48,970 Lalu tarik matras seperti ini. 6 00:00:48,970 --> 00:00:50,210 Ayo pergi 7 00:00:50,210 --> 00:01:08,270 Yo 8 00:01:08,270 --> 00:01:09,730 Pernahkah Anda mencoba ngengat? 9 00:01:10,860 --> 00:01:16,560 Saya bekerja di toko obat setiap hari sementara saya berada di rumah untuk sementara waktu. Tetapi. Benar sekali. Ya. 10 00:01:17,180 --> 00:01:20,520 Saya pikir saya akan mencoba memulai lagi. Itu benar Baiklah, kupikir aku akan mencoba memutar tubuhku sedikit. Ya 11 00:01:20,520 --> 00:01:25,780 Ya ya. Oh, benarkah? pulang Rupanya ada yang bisa Anda lakukan. A, 12 00:01:25,780 --> 00:01:32,630 Itu benar. Saya cukup banyak bekerja dari rumah sekarang. Karena ada banyak orang. Ya. Yoga perjalanan bisnis 13 00:01:32,630 --> 00:01:39,630 Saya mencoba memasukkan sesuatu seperti itu, tetapi saya akan keluar. Rimo memang baik dan cukup banyak yang memintanya. 14 00:01:39,630 --> 00:01:45,350 Ya, apakah Anda ingat apa yang Anda lakukan sebelumnya? ? 15 00:01:45,710 --> 00:01:48,030 Itu sudah lama sekali, tapi kamu tidak ingat? 16 00:01:48,250 --> 00:01:54,570 Itu hanya dilakukan sekali, jadi saya mulai dengan dasar-dasarnya. Saya akan melakukan gerakannya 17 00:01:54,570 --> 00:02:01,560 Saya memintanya untuk mengambil pose yang sama dengan saya, dan kami melakukannya bersama. Bagaimana kalau kita pergi ke 18 00:02:01,560 --> 00:02:08,120 Saya memiliki tubuh yang keras, bukan? struktur lunak 19 00:02:08,120 --> 00:02:14,060 Ada beberapa orang yang menjadi seperti itu, jadi lebih baik teruskan saja. Yang terbaik jika Anda melanjutkan 20 00:02:14,060 --> 00:02:19,840 Ini pertama kalinya aku berpose seperti ini. 21 00:02:19,840 --> 00:02:25,680 Aku merasa seperti sedang berlutut. 22 00:02:25,680 --> 00:02:32,470 Kucing ini menjulurkan pantatnya seperti ini. Itu sebuah pose 23 00:02:32,470 --> 00:02:38,830 Apakah Anda merasa tanaman itu tumbuh dengan baik? 24 00:02:40,770 --> 00:02:45,110 Benarkah punggungmu sangat sakit? 25 00:02:51,730 --> 00:02:54,730 Mari kita tahan selama beberapa detik. Apakah itu? 26 00:02:58,480 --> 00:02:59,640 Apakah cukup ketat? 27 00:03:00,520 --> 00:03:07,060 Pose ini akan membuat seluruh tubuh Anda lembut dan rileks. Ini cukup mendasar. 28 00:03:07,060 --> 00:03:13,860 Lalu aku memintamu untuk bangun 29 00:03:13,860 --> 00:03:20,560 Sambil merangkak, rentangkan tangan Anda ke depan seperti ini. seperti lewat 30 00:03:20,560 --> 00:03:24,240 Tahan saja ini selama beberapa detik. 31 00:03:27,390 --> 00:03:29,710 Apakah itu benar? Saya juga akan melakukan yang sebaliknya. 32 00:03:36,610 --> 00:03:37,610 Apakah itu ketat? 33 00:03:37,770 --> 00:03:38,770 Ini ketat. 34 00:03:40,110 --> 00:03:43,970 Ya, maka sebaliknya. sama Dalam sebuah pose. 35 00:03:52,170 --> 00:03:53,170 Itu sulit. 36 00:03:55,340 --> 00:04:01,700 Apakah kamu bergoyang? Ya baiklah. 37 00:04:01,700 --> 00:04:07,860 Lalu saya memintanya untuk merentangkan kakinya. 38 00:04:07,860 --> 00:04:12,500 Bagaimana kalau kita pergi lebih lama lagi? 39 00:04:20,399 --> 00:04:21,839 Apakah ini batasnya? 40 00:04:22,200 --> 00:04:23,200 Itulah batasnya 41 00:04:28,040 --> 00:04:33,700 Tolong tarik nafas lagi ya 42 00:04:33,700 --> 00:04:40,700 Tekuk kaki Anda seperti ini 43 00:04:40,700 --> 00:04:46,780 Aku akan mengalahkanmu seperti ini, tolong bernapaslah. Ya 44 00:04:46,780 --> 00:04:54,060 Sudah 45 00:04:54,060 --> 00:04:55,940 Apakah kamu ingin pergi sebentar? Ya. 46 00:04:58,510 --> 00:04:59,970 Ya, silakan buang napas. 47 00:05:02,970 --> 00:05:04,810 Ya, tidak apa-apa. 48 00:05:07,810 --> 00:05:10,810 Oke, jadi mari kita lakukan yang sebaliknya. 49 00:05:12,310 --> 00:05:13,310 Ya. 50 00:05:25,090 --> 00:05:26,550 Apakah saya masih bisa pergi? 51 00:05:51,900 --> 00:05:56,900 putar tanganmu 52 00:05:59,470 --> 00:06:03,430 Kalau begitu aku akan memutarnya. 53 00:06:03,430 --> 00:06:21,070 versus 54 00:06:21,070 --> 00:06:22,110 Saya juga akan melakukannya 55 00:06:47,020 --> 00:06:51,300 Kenapa bengkak sekali? 56 00:06:51,740 --> 00:06:56,700 Benarkah menjadi lebih lembut? 57 00:06:57,200 --> 00:07:04,140 Sepertinya perutku agak kencang. Lebih baik melepasnya 58 00:07:04,140 --> 00:07:10,100 Saya pikir Anda bisa melakukannya dengan baik, jadi saya meminta Anda melepasnya. Akan lebih baik jika 59 00:07:10,100 --> 00:07:14,420 Saya bisa menggerakkan tubuh saya lebih banyak 60 00:07:24,690 --> 00:07:31,410 Akan lebih baik jika Anda melepas pantat Anda juga. 61 00:07:31,410 --> 00:07:37,070 Kalau sempit, aliran darah jadi buruk. 62 00:07:37,070 --> 00:07:43,950 Lagipula ini agak terlalu agresif. 63 00:07:43,950 --> 00:07:48,750 Jika kalian melakukan hal seperti itu, alurnya sedikit buruk. Karena itu menjadi 64 00:07:50,280 --> 00:07:55,200 Semua orang sudah melakukannya, jadi tidak apa-apa di rumah. Apakah itu? 65 00:07:55,460 --> 00:08:01,900 Yah, aku cukup banyak di rumah, jadi inilah yang aku lakukan sekarang. Itu sudah menjadi hal biasa, ya. 66 00:08:02,000 --> 00:08:07,320 Minta saja saya melepasnya 67 00:08:07,320 --> 00:08:14,760 Satu 68 00:08:14,760 --> 00:08:18,040 Minta saya untuk sedikit menekuk lutut 69 00:08:30,439 --> 00:08:31,439 Bagaimana menurut anda? 70 00:08:32,260 --> 00:08:36,720 Apakah ini lebih benar dari sebelumnya? Ya, benar. Banyak 71 00:08:36,720 --> 00:08:42,419 Aku sedikit lebih tertekan dibandingkan beberapa menit yang lalu. 72 00:08:42,419 --> 00:08:47,580 Bisakah kamu membukanya seperti ini? Ke samping 73 00:08:52,170 --> 00:08:58,490 Tolong kembalikan itu. 74 00:08:58,490 --> 00:09:02,110 Mari kita regangkan bahu kita 75 00:09:21,340 --> 00:09:22,840 Wah, saya sedikit terkejut. 76 00:09:22,840 --> 00:09:47,740 tulang 77 00:09:47,740 --> 00:09:49,160 Papan juga akan terbuka. 78 00:10:29,950 --> 00:10:33,590 Saya juga menangis karena cuaca menjadi sedikit panas. Apakah tidak apa-apa? 79 00:10:34,290 --> 00:10:40,450 Guru juga? Ya, ini sedikit panas. Lagipula, aku juga sedang diperas. 80 00:10:40,450 --> 00:10:46,110 Tidak apa-apa jika tidak terasa terlalu meregang. 81 00:11:15,420 --> 00:11:16,420 Itu benar, 82 00:11:17,080 --> 00:11:21,280 Mungkin akan lebih mudah melakukannya jika Anda melepas semuanya. Jadi 83 00:11:21,280 --> 00:11:28,180 Itu yang saya lakukan karena saya selalu melakukannya. 84 00:11:28,180 --> 00:11:34,260 Sekarang, ini normal dan gerakannya sedikit sama. saya datang 85 00:11:45,900 --> 00:11:46,860 perasaan 86 00:11:46,860 --> 00:11:53,760 Bagus 87 00:11:53,760 --> 00:11:55,720 Ku 88 00:11:55,720 --> 00:12:03,580 Tidak 89 00:12:03,580 --> 00:12:07,540 Saya merasa sedikit lebih baik karena itu. Terima kasih, tuan. 90 00:12:41,420 --> 00:12:46,520 Lalu aku akan memintamu untuk bangun lagi Itu 91 00:12:46,520 --> 00:12:53,180 Lalu aku akan melebarkan kakiku sebentar. 92 00:12:53,180 --> 00:12:59,380 Bolehkah aku memintamu mendorongku? Saya akan menunjukkan kepada Anda sebuah contoh. Jadi saya tidak banyak membukanya sekarang. 93 00:12:59,380 --> 00:13:06,020 Jadi saya akan menunjukkan sedikit contoh. 94 00:13:06,020 --> 00:13:09,420 Tolong terus dorong aku seperti ini 95 00:13:13,750 --> 00:13:19,030 Ya tidak apa-apa 96 00:13:19,030 --> 00:13:23,670 Lalu berbaring lagi 97 00:13:23,670 --> 00:13:30,550 Saya akan memperluas area ini lagi. 98 00:13:30,550 --> 00:13:31,550 Hei 99 00:13:39,630 --> 00:13:42,510 Biarkan aku bersantai sedikit. 100 00:13:42,510 --> 00:13:49,310 Di sekitar sini juga 101 00:13:49,310 --> 00:13:56,310 Itu benar sekali. Akan lebih baik untuk meregangkannya sedikit lagi. Ho 102 00:13:56,310 --> 00:13:57,890 Saya pikir kita akan tersesat. 103 00:14:15,560 --> 00:14:21,440 Sepertinya kawasan ini cukup ramai. Di 104 00:14:21,440 --> 00:14:28,360 Sepertinya aliran darah ke seluruh tubuh semakin memburuk. Ya, tapi banyak hal yang saya kumpulkan. 105 00:14:28,360 --> 00:14:35,120 Aliran darah dalam tubuh pun menjadi buruk. Bukan? 106 00:14:35,120 --> 00:14:38,100 di sini 107 00:14:38,100 --> 00:14:44,740 Mone, kendurkan sedikit lagi. 108 00:14:45,390 --> 00:14:51,310 Semakin baik alirannya, semakin baik perasaan tubuh Anda. Saya mengerti. 109 00:14:51,310 --> 00:14:54,710 Bagus 110 00:14:54,710 --> 00:15:09,550 perasaan 111 00:15:09,550 --> 00:15:10,550 Itu benar 112 00:15:55,560 --> 00:16:02,040 Saya mulai merasa jauh lebih baik, terima kasih Selamat, aliran darah di tubuh anda baik. 113 00:16:02,040 --> 00:16:08,600 Saya sangat mengerti apa yang Anda katakan, saya kira. Apa yang tidak cukup untuk bersantai 114 00:16:08,600 --> 00:16:15,520 Lagipula, ini sedikit menenangkan dimulai dari wajah Anda. Akan lebih baik untuk melakukannya, jadi mohon maaf. 115 00:16:15,520 --> 00:16:20,620 Jadi saya meminta Anda untuk menggerakkan lidah Anda sedikit seperti ini. 116 00:16:24,170 --> 00:16:30,950 Toh dengan menggerakkan bel, otot-otot wajah juga bergerak 117 00:16:30,950 --> 00:16:35,910 Meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh 118 00:16:35,910 --> 00:16:42,870 Sangat bagus dalam hal itu 119 00:16:42,870 --> 00:16:43,870 Itu benar 120 00:17:00,040 --> 00:17:05,780 Anda benar-benar ahli dalam hal itu, mari kita lanjutkan lagi Apakah itu? 121 00:17:46,800 --> 00:17:47,800 Saya pikir saya sedikit bangga 122 00:18:39,920 --> 00:18:46,800 Ini yang terbaik karena bergerak sampai ke ujung jari Anda. dkk. 123 00:18:46,800 --> 00:18:53,420 Sepertinya sama saja jika dipegang seperti ini. Bolehkah aku memintamu untuk pindah? 124 00:18:55,700 --> 00:18:58,600 Silakan gerakkan ujung jari Anda secara sadar. 125 00:19:20,430 --> 00:19:23,750 Anda pandai dalam hal itu, gunakan lebih banyak jari Anda 126 00:19:52,330 --> 00:19:53,190 Anda pandai dalam hal itu 127 00:19:53,190 --> 00:20:12,130 Luar biasa 128 00:20:12,130 --> 00:20:17,250 Anda melakukannya dengan sangat baik. Anda melakukannya dengan sangat baik. 129 00:20:17,250 --> 00:20:20,990 Jari-jariku menjadi sangat longgar. 130 00:20:23,790 --> 00:20:30,410 Saya rasa ini adalah tempat terbaik untuk bersantai. secara keseluruhan 131 00:20:30,410 --> 00:20:37,150 Aliran darah tidak baik dan produk limbah menumpuk Ini sangat sulit, bukan? 132 00:20:37,150 --> 00:20:43,870 Saya sudah membersihkan area ini sekali. Sedikit 133 00:20:43,870 --> 00:20:49,830 Saya pikir itu baik untuk saya secara fisik, tapi hei. Bolehkah aku melonggarkannya? 134 00:20:50,170 --> 00:20:51,310 Oh, tentu saja 135 00:21:02,640 --> 00:21:03,660 Aku akan melonggarkannya 136 00:21:03,660 --> 00:21:15,340 Bagaimana caranya? 137 00:21:15,340 --> 00:21:21,300 Apakah itu? 138 00:21:22,120 --> 00:21:28,500 Keketatan ini semakin mengendur 139 00:21:28,500 --> 00:21:30,320 Mungkin sangat bagus 140 00:21:33,870 --> 00:21:40,390 Aliran darah disini juga akan membaik, jadi gunakan jurus sebelumnya. Apakah ini benar-benar berbeda? 141 00:22:14,250 --> 00:22:17,250 Ini adalah cara terbaik untuk berolahraga jika Anda memakainya. 142 00:25:14,749 --> 00:25:21,290 Dengan menambahkan berbagai jenis kelembapan dengan cara ini, Ini juga meningkatkan sirkulasi darah. 143 00:25:21,290 --> 00:25:25,130 Produk limbah juga mudah dibuang. 144 00:25:57,450 --> 00:25:58,710 Ini semakin sulit 145 00:34:14,639 --> 00:34:21,139 Karena kamu memintaku, tolong bersihkan tubuhmu. Saya ingin memilikinya 146 00:34:21,139 --> 00:34:27,659 Sepertinya itu masih belum cukup 147 00:34:27,659 --> 00:34:32,080 Mari kita kendurkan area ini sedikit lagi. Silakan 148 00:35:01,520 --> 00:35:03,380 Ini masih semakin sulit 149 00:35:35,240 --> 00:35:41,260 Apakah rasanya enak? Ya. Saya mengeluarkan terlalu banyak Bukankah sudah seperti ini? 150 00:35:42,680 --> 00:35:44,220 Tangannya luar biasa. 151 00:36:12,110 --> 00:36:13,950 Oh, rasanya enak, enakkah? 152 00:36:14,210 --> 00:36:18,910 Ah, ah, luar biasa, luar biasa 153 00:36:23,150 --> 00:36:25,910 Wah, masih banyak kan? 154 00:36:26,890 --> 00:36:31,730 Luar biasa, masih keluar 155 00:37:01,230 --> 00:37:07,430 Lagi pula, Anda tidak bisa melakukan semuanya sekaligus, jadi lakukanlah beberapa kali. Saya pikir jika Anda melanjutkan, Anda akan melihat hasilnya. 156 00:37:07,430 --> 00:37:12,410 Kalau begitu, aku akan menunggumu lain kali. Tolong 157 00:37:12,410 --> 00:37:14,930 anak 158 00:37:14,930 --> 00:37:21,930 Saya pikir kamu bisa melakukannya 159 00:37:21,930 --> 00:37:23,870 Aku akan mengganggumu dengan semuanya 160 00:37:25,400 --> 00:37:30,640 Halo, ini Sasaki dari sekolah yoga. Yo Terima kasih banyak. senang bertemu denganmu hari ini 161 00:37:30,640 --> 00:37:31,640 Tolong. 162 00:37:31,920 --> 00:37:34,460 Pernahkah Anda melakukan yoga? 163 00:37:34,960 --> 00:37:38,900 Sebenarnya tidak sekali pun. Itu benar. 164 00:37:40,120 --> 00:37:45,260 Saya sudah lebih sering melihatnya sekarang. . Itu benar. 165 00:37:46,320 --> 00:37:51,620 Kami juga melakukan perjalanan bisnis, jadi silakan datang. luar biasa. Saya mencarinya dan langsung muncul. 166 00:37:56,440 --> 00:38:03,440 Saya orang pertama yang menyebarkannya. 167 00:38:03,440 --> 00:38:10,360 Jika Anda dapat melihat saya melakukannya, saya akan memberikannya kepada Anda. Apakah kamu datang? 168 00:38:10,460 --> 00:38:17,380 Saya hanya membawa dua barang saja. 169 00:38:17,380 --> 00:38:18,380 dkk. 170 00:38:26,840 --> 00:38:30,480 Tolong, pertama-tama, lakukan pose root. Hei 171 00:38:56,970 --> 00:39:03,930 Ini akan meregangkan punggung bawah dan bagian belakang leher Anda. Saya merasa sangat luar biasa 172 00:39:03,930 --> 00:39:08,310 Itu berlangsung lama 173 00:39:08,310 --> 00:39:15,110 Mungkin sulit pada awalnya, tapi saya akan mencobanya. Di dalam rumah 174 00:39:15,110 --> 00:39:20,490 Laki-laki juga semakin banyak 175 00:39:29,610 --> 00:39:36,450 Lalu satu tangan dan satu kaki 176 00:39:36,450 --> 00:39:41,550 Saya memintanya untuk meregangkan saya dan melakukan itu. 177 00:39:41,550 --> 00:39:48,250 Saya juga melatih inti saya. 178 00:39:48,250 --> 00:39:49,250 Karena itu bisa dilakukan 179 00:39:58,160 --> 00:39:59,160 Apakah itu mudah dilakukan? 180 00:39:59,400 --> 00:40:04,860 Menurut saya, itu mudah, mari kita lakukan bersama-sama. Bagaimana kalau kita mencobanya? 181 00:40:04,860 --> 00:40:11,760 Terasa sangat enak 182 00:40:11,760 --> 00:40:14,920 Itu dia, itu dia, itu itu, itu itu 183 00:40:36,970 --> 00:40:37,970 Rasanya enak. 184 00:40:40,110 --> 00:40:47,090 Dengan cara ini Anda bisa meregangkan punggung bagian bawah. Melihat Ada beberapa hal. Jadi segitiga. 185 00:40:55,430 --> 00:41:01,950 Sungguh menyegarkan untuk melakukan sesuatu seperti Hari Anak Perempuan. Menurutku tidak apa-apa. 186 00:41:01,950 --> 00:41:03,830 Yo. Tidakkah itu menyakitkan? 187 00:41:04,110 --> 00:41:05,650 Tidak sakit sama sekali. 188 00:41:08,650 --> 00:41:13,490 Sepertinya kakimu sedikit terpisah. Tolong buka sedikit kakimu 189 00:41:13,490 --> 00:41:19,510 Bisa dilakukan 190 00:41:19,510 --> 00:41:25,130 Saya tidak merasa menyukainya. Setelah Anda terbiasa, semua orang bisa melakukannya. menjadi 191 00:41:25,130 --> 00:41:29,190 Lain kali saya akan meminta Anda untuk menanggungnya. 192 00:41:29,190 --> 00:41:36,130 Apakah kamu tidak akan mengangkat bahumu? Ya, yang ini juga. benar 193 00:41:36,130 --> 00:41:37,130 bahu 194 00:41:44,300 --> 00:41:50,680 Saat bahu Anda mengendur, seluruh tubuh Anda menjadi lebih ringan. Karena menurutku 195 00:41:50,680 --> 00:41:57,000 Ini semua berkembang, sungguh menakjubkan, sungguh menakjubkan 196 00:41:57,000 --> 00:42:03,860 Rasanya enak, tapi ini... 197 00:42:03,860 --> 00:42:10,560 Tapi itu mungkin lebih mudah dari yang sebelumnya. Mungkin 198 00:42:10,560 --> 00:42:17,320 Apakah lehermu tidak sakit? Ya, lehermu juga, tidak apa-apa. . Lagipula, matras yoga bisa digunakan sebagai bantalan. 199 00:42:17,320 --> 00:42:19,340 Itulah yang saya katakan. 200 00:42:23,120 --> 00:42:25,620 Apakah otot lengan Anda kaku? 201 00:42:25,860 --> 00:42:28,120 Mungkin begitu. 202 00:42:29,740 --> 00:42:35,540 Bahkan décolletage dan yang lainnya pun mengeras. 203 00:42:39,200 --> 00:42:40,360 Saya tidak bisa melakukan itu. 204 00:43:03,900 --> 00:43:09,620 Letakkan tangan Anda pada sudut 90 derajat 205 00:43:17,190 --> 00:43:18,190 Apakah kamu melakukannya? 206 00:43:19,230 --> 00:43:23,830 tubuh dalam posisi ini 207 00:43:23,830 --> 00:43:28,410 Apakah kamu lelah? 208 00:43:29,030 --> 00:43:32,470 Sangat sulit untuk menyeimbangkannya... 209 00:43:50,730 --> 00:43:57,530 Itu memang benar. Saya pasti akan mengembangkannya. Mungkin sulit untuk melakukannya. 210 00:43:57,530 --> 00:44:01,830 Itu bagus, saya bisa melakukannya dengan cukup baik. 211 00:44:02,650 --> 00:44:09,530 Tampaknya mudah dilakukan, namun sulit. regangkan kaki Anda 212 00:44:09,530 --> 00:44:16,430 Bagaimana kalau kita pergi? Regangkan kakimu? Ya. Apakah itu tidak terbuka? Saya berharap itu saja. 213 00:44:16,430 --> 00:44:17,430 Bisakah kamu datang? 214 00:44:17,450 --> 00:44:19,130 Ya, saya akan mencobanya 215 00:44:25,230 --> 00:44:31,330 Bolehkah menjadi sama dengan guru? Ya, besar. Apakah ini tahan lama? Ya, ini terpaku pada satu sisi. 216 00:44:31,330 --> 00:44:36,310 Apakah sudah lepas? 217 00:44:37,630 --> 00:44:38,950 Apakah itu sakit? 218 00:44:39,470 --> 00:44:46,370 Apa yang sedang kamu lakukan? Ini sedikit meregangkan telapak kaki dan ketiak Anda. 219 00:44:46,370 --> 00:44:49,770 Perutku juga semakin membesar 220 00:44:56,080 --> 00:45:00,960 Inilah cara Anda mengalahkannya 221 00:45:00,960 --> 00:45:07,740 Ciuman 222 00:45:07,740 --> 00:45:14,180 Ini adalah suasana hati. Aku sudah terbiasa, jadi seperti itu. aku minta maaf 223 00:45:14,180 --> 00:45:18,580 Semampu Anda 224 00:45:29,509 --> 00:45:36,370 Itu payudaramu, jadi beri aku sedikit dorongan dari belakang. Terima kasih banyak. 225 00:45:36,370 --> 00:45:42,710 Sebelum dan sesudah 226 00:45:42,710 --> 00:45:49,590 2, 3, 4, 227 00:45:49,730 --> 00:45:54,970 5, 6, 7, 8, 9 228 00:45:57,220 --> 00:45:58,940 Apakah itu sulit? 229 00:45:59,220 --> 00:46:03,600 Apakah tidak apa-apa? Tapi saya merasa butuh waktu lebih lama. 230 00:46:43,720 --> 00:46:47,600 Tidak apa-apa untuk melindungiku, ya. 231 00:46:47,600 --> 00:46:52,700 Kalau begitu 232 00:46:52,700 --> 00:46:59,660 Di sini juga 233 00:46:59,660 --> 00:47:01,060 Apakah Anda ingin melakukan yoga? 234 00:47:02,060 --> 00:47:08,960 Melo tidak panas 235 00:47:08,960 --> 00:47:11,400 Benarkah? Cuacanya panas 236 00:47:14,320 --> 00:47:16,760 Tiba-tiba itu luar biasa 237 00:47:16,760 --> 00:47:24,100 Sisanya 238 00:47:24,100 --> 00:47:30,460 Dia sangat bersemangat ketika dia datang untuk belajar. 239 00:47:30,460 --> 00:47:37,160 Maaf, saya senang tidak peduli apa yang saya lihat. 240 00:47:38,500 --> 00:47:39,500 ya 241 00:47:45,930 --> 00:47:47,450 badannya panas sekali 242 00:47:47,450 --> 00:47:53,450 di sini 243 00:47:53,450 --> 00:47:57,990 Akan menyakitkan jika Anda tidak rileks. 244 00:47:57,990 --> 00:48:04,810 Pemahaman itu sungguh menyakitkan 245 00:48:04,810 --> 00:48:10,010 Bukan? 246 00:48:11,630 --> 00:48:13,050 Rasanya luar biasa 247 00:48:24,840 --> 00:48:29,280 Aku tidak malu, aku tidak malu. 248 00:48:29,280 --> 00:48:45,780 Cerdik 249 00:48:45,780 --> 00:48:52,700 Lucu sekali, itu serangan seluruh tubuh 250 00:48:52,700 --> 00:48:54,300 Mari kita mencobanya 251 00:49:19,410 --> 00:49:23,330 Saya menelepon dengan niat melakukan hal seperti ini dari awal. Apakah itu? 252 00:49:24,970 --> 00:49:30,670 Bukan seperti itu. Ini menjadi sebanyak itu. Yah, itu juga sangat menjijikkan. 253 00:49:30,670 --> 00:49:37,190 Pakaianku semuanya longgar dan aku bisa melihatnya. 254 00:49:37,190 --> 00:49:42,210 Saya merasakan tatapan yang luar biasa. 255 00:49:42,210 --> 00:49:48,990 Apa yang salah dengan itu? Apa yang salah dengan itu? 256 00:49:48,990 --> 00:49:49,990 Surat? 257 00:50:09,290 --> 00:50:10,690 Ada apa? 258 00:50:11,790 --> 00:50:12,790 Apakah kamu tidak menyukainya? 259 00:53:26,280 --> 00:53:33,220 Aku sangat gelisah sepanjang waktu 260 00:53:33,220 --> 00:53:34,158 bukan? 261 00:53:34,160 --> 00:53:36,240 Apakah itu oke? 262 00:53:36,460 --> 00:53:40,160 Tunggu, apakah saya harus melakukan yoga lagi? 263 00:53:45,560 --> 00:53:47,360 Apa yang kamu inginkan? 264 00:53:56,400 --> 00:53:57,880 Ingin melakukan sesuatu yang baik? 265 00:54:30,600 --> 00:54:32,680 Memikirkannya saja membuatku merasa panas 266 00:54:32,680 --> 00:54:39,080 derajat 267 00:54:39,080 --> 00:54:47,880 anak 268 00:54:47,880 --> 00:54:49,740 Tahukah kamu kalau itu basah? 269 00:55:00,940 --> 00:55:01,940 A… 270 00:56:10,990 --> 00:56:12,510 Selamat malam 271 00:57:18,730 --> 00:57:25,250 Setiap hari, vaginaku menjadi kencang 272 00:57:25,250 --> 00:57:28,490 Itu bisa berupa apa saja. 273 01:12:10,760 --> 01:12:15,920 Tolong telepon saya. Ya. Terima kasih banyak saya di sini. Terima kasih. 274 01:12:16,860 --> 01:12:17,860 Terima kasih kembali. 275 01:12:20,200 --> 01:12:23,180 Itu bagus. Itu benar. 276 01:12:24,100 --> 01:12:27,420 Lalu sebaliknya. Ya. 277 01:12:28,620 --> 01:12:29,620 Ya. 278 01:12:38,510 --> 01:12:40,170 Apakah kamu baik-baik saja? Tidak apa-apa. 279 01:12:40,950 --> 01:12:43,150 Rasanya enak, meregangkannya. 280 01:12:43,850 --> 01:12:48,370 Ya, rasanya cukup enak saat Anda meregangkannya. Hai. 281 01:12:58,650 --> 01:13:01,990 Kalau begitu, inilah waktunya untuk mulai melakukan yoga. Apakah kamu? Ya. 282 01:13:04,310 --> 01:13:06,550 Kalau begitu, ayo pergi. 283 01:13:10,520 --> 01:13:17,200 Tahukah kamu pose kucing?Kucing?Hei Saya tidak mengerti, tapi itu cukup terkenal. 284 01:13:17,200 --> 01:13:23,740 Namun tahukah Anda apa yang dimaksud dengan membungkuk? 285 01:13:24,120 --> 01:13:26,560 saat menurunkan punggung 286 01:13:26,560 --> 01:13:32,860 Naikkan, turunkan 287 01:13:43,310 --> 01:13:47,590 Apakah tidak apa-apa karena agak melar? Itu bagus. 288 01:13:47,590 --> 01:13:52,010 Setelah 289 01:13:52,010 --> 01:14:02,730 gigi 290 01:14:02,730 --> 01:14:07,970 Sesuatu seperti ini sebelumnya sungguh menakjubkan 291 01:14:11,240 --> 01:14:13,380 Bolehkah aku memintamu melakukannya bersamaku? 292 01:14:15,900 --> 01:14:20,760 Pertama, angkat pinggul Anda dan turunkan. 293 01:14:20,760 --> 01:14:27,680 Anda juga dapat melatih inti Anda 294 01:14:27,680 --> 01:14:34,640 Benar sekali, aku berkeringat cukup banyak. adalah 295 01:14:34,640 --> 01:14:35,660 Yo, berat badanku juga naik. 296 01:14:45,320 --> 01:14:52,140 Tidakkah itu menyakitkan? Tidak apa-apa. Gerakkan tangan Anda sedikit ke depan. punggung bawah 297 01:14:52,140 --> 01:14:54,460 Rasanya ingin meregang, sakit 298 01:14:54,460 --> 01:15:01,100 agar tidak menjadi 299 01:15:21,360 --> 01:15:28,360 Punggung bawah Anda berada di tengah tubuh Anda, jadi Anda harus melatihnya sebanyak mungkin. semakin tua 300 01:15:28,360 --> 01:15:32,460 Lagi pula, kondisi kaki saya mulai memburuk, terutama punggung bagian bawah. Karena itu adalah penyebabnya 301 01:15:32,460 --> 01:15:39,680 berikutnya 302 01:15:39,680 --> 01:15:46,540 Putar tangan dan kaki Anda ke arah yang berlawanan. 303 01:15:46,540 --> 01:15:47,540 Tolong angkat 304 01:15:58,749 --> 01:16:03,290 Pastikan ujung jari dan kaki Anda berada dalam garis lurus sebanyak mungkin. 305 01:16:48,150 --> 01:16:54,930 Selanjutnya gerakan duduk membuat saya merasa berminyak. 306 01:16:54,930 --> 01:17:01,750 Condongkan tubuh Anda ke depan dan jaga agar sendi pinggul Anda tetap fleksibel. 307 01:17:01,750 --> 01:17:02,750 Karena itu menjadi 308 01:17:24,180 --> 01:17:26,480 Apakah tubuh Anda menjadi hangat sedikit demi sedikit? 309 01:17:26,860 --> 01:17:29,960 Itu benar. Aku sudah banyak berkeringat. Jin Secara bertahap. 310 01:17:33,620 --> 01:17:37,940 Sendi pinggul saya juga kaku. Apakah begitu? Bagaimanapun juga Sepertinya itu akan terjadi. 311 01:17:39,600 --> 01:17:42,220 Ini sudah sulit untuk waktu yang lama. Itu benar . 312 01:17:43,820 --> 01:17:46,500 Biasakanlah sedikit demi sedikit. 313 01:17:48,440 --> 01:17:51,980 Aku akan menunggu di sini sebentar. 314 01:17:53,100 --> 01:17:55,200 Apakah Anda berolahraga? 315 01:17:55,800 --> 01:18:02,720 Tidak, saya belum melakukannya, saya kira. Hal yang sama berlaku ketika saya lahir. 316 01:18:02,720 --> 01:18:09,520 Yo, itu klub budaya. Itu benar, kan? Keberuntungan seperti duduk lama 317 01:18:09,520 --> 01:18:13,220 Saya kira dia sangat buruk dalam bergerak. Apakah itu kaku? Neyappa 318 01:18:29,000 --> 01:18:34,900 Saya merasa penyebarannya lebih luas dari sebelumnya. Tapi saya rasa saya harus menekannya sendiri. 319 01:18:34,900 --> 01:18:40,400 Lebih baik minta seseorang mendorongmu. Dan 320 01:18:40,400 --> 01:18:45,480 Ini mengganggu, jadi bolehkah saya meminta Anda melepasnya? ? 321 01:18:46,920 --> 01:18:47,759 Apakah itu pakaian? 322 01:18:47,760 --> 01:18:54,500 Ya, apakah kamu juga punya celana? Itu benar. 323 01:18:54,500 --> 01:18:55,820 Itu lebih baik 324 01:18:58,470 --> 01:19:00,150 Karena mudah dilepas, maka diikat. 325 01:19:00,150 --> 01:19:18,490 Struktur 326 01:19:18,490 --> 01:19:21,530 Sulit, di sini juga semakin sulit. 327 01:19:33,740 --> 01:19:35,460 Mari kita kendurkan kekakuannya 328 01:19:35,460 --> 01:19:50,620 Yo 329 01:19:50,620 --> 01:19:55,040 Pernapasan juga penting bagi ngengat, jadi perhatikan juga pernapasan Anda. Bagus 330 01:20:16,360 --> 01:20:22,380 Bukankah lebih baik jika ada sedikit selip? Apakah itu tergelincir? Ya, saya kehilangannya. 331 01:20:22,380 --> 01:20:26,160 Aku tunduk padamu 332 01:20:26,160 --> 01:20:31,900 Tidak apa-apa 333 01:20:31,900 --> 01:20:44,160 Apakah itu? 334 01:20:46,730 --> 01:20:53,630 Yang ini juga terlihat cukup rumit, jadi ini dia juga. 335 01:20:53,630 --> 01:20:54,710 Bisakah saya menghapusnya? 336 01:20:55,090 --> 01:21:01,690 Ya ini 337 01:21:01,690 --> 01:21:02,990 Aku akan melonggarkannya 338 01:21:20,260 --> 01:21:21,400 Apakah rasanya enak melakukan peregangan? 339 01:21:51,430 --> 01:21:55,390 Apakah metabolisme Anda meningkat pesat? Ya, ya. . 340 01:21:56,210 --> 01:22:00,110 Ini semakin panas. Kalau begitu, sedikit air Pasokan juga penting. 341 01:22:31,900 --> 01:22:33,500 Apakah Anda terhidrasi? 342 01:22:34,540 --> 01:22:41,360 Baiklah, ini sisanya. 343 01:22:41,360 --> 01:22:46,580 Aku akan ambil beberapa, kucing. 344 01:22:46,580 --> 01:22:55,260 Cih 345 01:22:55,260 --> 01:22:56,520 Anda juga berkeringat. 346 01:23:06,280 --> 01:23:07,280 Apakah di sini? 347 01:23:08,620 --> 01:23:08,980 Ya 348 01:23:08,980 --> 01:23:16,700 Pa 349 01:23:16,700 --> 01:23:18,040 Penting juga untuk membiasakan diri 350 01:24:26,570 --> 01:24:28,470 Ini mulai banyak mengendur. 351 01:25:03,630 --> 01:25:10,150 Aku juga cukup kaku, jadi tolong bantu aku bersantai. Apakah kamu mau? 352 01:25:10,850 --> 01:25:11,410 ya 353 01:25:11,410 --> 01:25:20,050 benar 354 01:25:20,050 --> 01:25:23,410 Anda belum memakainya 355 01:26:02,800 --> 01:26:03,800 Aku peduli padamu 356 01:26:38,800 --> 01:26:40,540 Tolong kendurkan lebih banyak dengan mulut Anda. 357 01:28:45,320 --> 01:28:46,320 Anda bisa melepasnya 358 01:30:52,650 --> 01:30:54,470 Aku akan melonggarkannya perlahan. 359 01:31:41,240 --> 01:31:44,620 Saya akan melakukannya sedikit lebih cepat 360 01:43:21,480 --> 01:43:27,860 Sepertinya Anda mengulurkan tangan Anda dan kemudian mengulurkan tangan Anda yang lain juga. 361 01:43:27,860 --> 01:43:28,780 kepahitan 362 01:43:28,780 --> 01:43:37,040 bekerja 363 01:43:37,040 --> 01:43:37,779 Bukankah disana? 364 01:43:37,780 --> 01:43:38,780 Tidak apa-apa 365 01:44:02,740 --> 01:44:09,380 Yah, badanku agak kaku. Sepertinya semuanya berjalan baik, lalu lihatlah 366 01:44:09,380 --> 01:44:16,240 Mari kita kembangkan. aku akan membantumu. Mohon permisi sebentar 367 01:44:16,240 --> 01:44:22,300 Sulit, bukan? 368 01:44:22,300 --> 01:44:29,240 Maaf, itu menyakitkan 369 01:44:29,240 --> 01:44:30,219 Bukan? 370 01:44:30,220 --> 01:44:34,860 Agak ketat, meski aku mendorong lebih keras Apakah boleh jika saya menekan tombolnya? Permisi. 371 01:44:34,860 --> 01:44:41,740 Saya bisa merasakannya meregang dan rasanya enak. 372 01:44:41,740 --> 01:44:48,880 itu 373 01:44:48,880 --> 01:44:51,280 Tidak apa-apa untuk mendorong. Tidak apa-apa untuk mendorong lebih banyak. Atau? 374 01:44:51,720 --> 01:44:52,840 Mohon permisi. 375 01:45:08,300 --> 01:45:14,840 Kakiku gemetar, kamu baik-baik saja? Tidak apa-apa kalau begitu 376 01:45:14,840 --> 01:45:19,300 Saya akan melakukan bagian lainnya juga. Ya. 377 01:45:39,340 --> 01:45:46,140 Saya akan menekannya sedikit lebih keras, oke? suami 378 01:45:46,140 --> 01:45:54,900 Apakah itu? 379 01:45:55,020 --> 01:45:58,840 Ya, hanya sedikit 380 01:45:58,840 --> 01:46:04,820 menuju kaki 381 01:46:04,820 --> 01:46:07,120 aku akan mendorongnya 382 01:46:09,349 --> 01:46:16,250 Apakah kamu baik-baik saja? Ya! 383 01:46:16,250 --> 01:46:17,870 Silakan tarik nafas dalam-dalam, ya. 384 01:46:38,920 --> 01:46:45,760 Tampaknya agak sulit untuk bergerak dengan celana ini. Mari kita buka beberapa pakaian 385 01:46:45,760 --> 01:46:52,520 Saya tidak bisa rileks jika sedikit sempit. Saya tidak bisa mendapatkan efek yang tepat. 386 01:46:52,520 --> 01:46:59,480 Aku sedikit malu, tapi tidak apa-apa. 387 01:46:59,480 --> 01:47:06,000 Memang benar yoga dilakukan dengan telanjang bulat. Saya pikir lebih baik tidak memakai pakaian apa pun. 388 01:47:06,000 --> 01:47:07,000 Apa itu? 389 01:47:32,270 --> 01:47:36,250 Aku bernapas agak keras, maaf. Tidak apa-apa jika terlihat seperti itu 390 01:47:36,250 --> 01:47:43,210 Tidak apa-apa 391 01:47:43,210 --> 01:47:59,270 Apakah itu? 392 01:48:06,000 --> 01:48:07,000 Terakhir. 393 01:48:39,880 --> 01:48:42,400 Tubuhku sudah semakin hangat. 394 01:48:42,400 --> 01:48:53,120 pakaian 395 01:48:53,120 --> 01:48:58,480 Setelah saya melepasnya, saya melihat efek yang nyata. 396 01:48:58,480 --> 01:49:05,320 tubuh 397 01:49:05,320 --> 01:49:06,960 Tampaknya lebih baik tidak memakainya 398 01:49:09,200 --> 01:49:15,360 Bisakah kita melepasnya? Apakah di atas juga? Ya. Benar. Ya. Lalu aku akan melepas pakaianku juga. 399 01:49:15,360 --> 01:49:20,600 Benar. Apakah Anda seorang guru juga? Ya. Oh, benar-benar lepaskan. Apakah ada? Ya. 400 01:49:21,660 --> 01:49:22,660 Hah? 401 01:49:25,080 --> 01:49:26,080 Apakah kamu baik-baik saja? 402 01:49:27,560 --> 01:49:31,040 Mengapa? 403 01:49:31,340 --> 01:49:34,420 Biarkan aku punya waktu sebentar. saya malu. Tidak apa-apa Yo. 404 01:49:35,220 --> 01:49:37,400 Pastikan untuk memeriksanya dengan benar. 405 01:49:45,390 --> 01:49:46,790 Tampaknya berhasil 406 01:49:46,790 --> 01:49:56,150 Luar biasa 407 01:49:56,150 --> 01:50:03,030 Energi mengalir 408 01:50:03,030 --> 01:50:07,830 Saya merasakan itu. Bisakah saya memeriksanya juga? 409 01:50:19,880 --> 01:50:26,820 Kamu pandai yoga. Mari kita periksa rasanya. Apakah tidak apa-apa? 410 01:51:23,850 --> 01:51:26,070 Jangan lupa untuk meregangkannya dengan baik 411 01:53:26,699 --> 01:53:27,820 Ya terima kasih 412 02:09:36,450 --> 02:09:37,450 rohani 413 02:14:35,530 --> 02:14:42,410 Sepertinya Anda akan menjadi lebih baik, saya akan melakukan lebih banyak lagi di masa depan. Kabel 414 02:14:42,410 --> 02:14:45,470 Mari kita belajar 415 02:15:25,440 --> 02:15:31,820 Satukan kaki Anda dan maju sedikit demi sedikit 416 02:15:36,420 --> 02:15:38,760 Jatuh dengan pinggul lurus. 417 02:15:40,000 --> 02:15:41,620 Ini cukup ketat. 418 02:15:42,880 --> 02:15:48,680 Sekarang mari bersiap lagi. Seino, 1, 2, 3, 419 02:15:48,900 --> 02:15:55,180 4, 5, 6, 7, 8, 420 02:15:55,320 --> 02:15:57,520 9, 10. 421 02:15:58,760 --> 02:16:01,840 Ya, tolong tetap bingung seperti ini. . 422 02:16:06,800 --> 02:16:09,100 Apakah itu sakit? Tidak apa-apa. 423 02:16:14,040 --> 02:16:17,160 Apakah punggung bawah Anda juga kaku? Itu benar. 424 02:16:18,160 --> 02:16:20,840 Ini tidak sulit sama sekali. Jadi begitu. 425 02:16:22,940 --> 02:16:27,680 Saya punya empat kuda, 426 02:16:28,700 --> 02:16:35,620 Ini seperti menyentuhkan pantatmu ke kepalamu, 427 02:16:36,320 --> 02:16:43,120 Silakan coba melengkungkan punggungmu, oh, tapi 428 02:16:43,120 --> 02:16:49,040 Bukankah pinggangmu kaku? , Benarkah? Ya, guru bisa melihatnya lagi. 429 02:16:49,040 --> 02:16:50,040 Apakah itu? Seperti apa rasanya? 430 02:16:50,280 --> 02:16:57,000 Ah, cukup ah, ya, benar, kira-kira seperti itu. Sepertinya aku akan merahasiakannya 431 02:16:57,000 --> 02:17:02,340 Ah, benar, aku akan mengatakannya lagi. 432 02:17:05,160 --> 02:17:07,959 Oh, itu bagus. Ayo turun lagi? 433 02:17:11,799 --> 02:17:18,740 Sekali lagi? Ya, ya, turun lagi. 434 02:17:18,740 --> 02:17:25,660 Ayo, berikan tanganmu padaku. 435 02:17:25,660 --> 02:17:28,980 Apakah Anda ingin mengistirahatkan siku di depan seperti ini? 436 02:17:29,240 --> 02:17:34,740 Ya, aku meletakkan tanganku di depanku sedikit demi sedikit, tapi Pinggangmu lembut. 437 02:17:35,500 --> 02:17:37,860 Apakah kamu melakukan ini? Anda melakukannya, Anda melakukannya. S Hebat! 438 02:17:38,320 --> 02:17:41,379 Meskipun dia laki-laki, ini luar biasa. Ah, buku Apakah itu benar? 439 02:17:41,580 --> 02:17:42,580 Ya. 440 02:17:42,700 --> 02:17:43,799 Ini dilakukan dengan luar biasa. 441 02:17:44,520 --> 02:17:49,280 Guru, berapa banyak yang bisa Max lakukan? Begitulah adanya. Ah, itu luar biasa. Itu mahal 442 02:17:49,280 --> 02:17:50,280 Saya mengerti. 443 02:17:50,500 --> 02:17:52,020 Apakah harganya menjadi mahal? 444 02:17:52,320 --> 02:17:56,139 Ya. Suaranya sepertinya meregang di sana-sini. Tapi aku gugup. 445 02:17:59,209 --> 02:18:02,870 Saya tidak tahu apakah saya melakukannya secara berlebihan, tetapi tampaknya berhasil. Itu hilang 446 02:18:02,870 --> 02:18:09,590 Lembut sekali, jangan berlebihan 447 02:18:09,590 --> 02:18:15,490 Tolong ya, terima kasih, lembut Saya tidak pernah merasa cukup. 448 02:18:15,570 --> 02:18:17,610 Silakan tekuk pinggul Anda 449 02:18:34,480 --> 02:18:41,360 Nah, sendi pinggul saya agak kaku di sisi ini. Jadi ini dia 450 02:18:41,360 --> 02:18:48,180 Silakan tidur dengan kepala tegak. Ya, angkat kakimu sedikit. 451 02:18:48,180 --> 02:18:55,139 aku akan pergi. Ya, aku akan melangkah satu demi satu. Itu menyakitkan. ?Apakah itu sakit? 452 02:18:55,139 --> 02:19:00,840 Mari kita regangkan lutut kita, ya, tidak sama sekali. Tidak apa-apa untuk membebanimu, ya. 453 02:19:00,840 --> 02:19:03,299 Bagaimana menurutmu? 454 02:19:04,459 --> 02:19:05,559 Ayo Permata? 455 02:19:06,459 --> 02:19:09,040 Bisakah kita tetap bersatu? Tidak. Tidak bagus Ya. 456 02:19:09,760 --> 02:19:16,580 Kalau begitu, ini cukup sulit. Perasaan saling menempel . Ah, benar, benar. saya pindah 457 02:19:16,580 --> 02:19:19,860 Sulit untuk mendengarnya. Bolehkah aku melepasnya? , Ya. 458 02:19:20,580 --> 02:19:26,540 Apakah kamu baik-baik saja? Permisi. Tapi ini sungguh Saya tidak bermaksud aneh, hanya saja seperti ini 459 02:19:26,540 --> 02:19:31,160 Jadi, selalu. Benar sekali. Ya Itu saja. Maaf, aku baru saja mulai terbiasa 460 02:19:31,160 --> 02:19:32,160 Karena tidak ada. 461 02:19:41,070 --> 02:19:43,250 Kalau begitu, tolong. Sekali lagi. Ya. 462 02:19:44,030 --> 02:19:45,549 Aku akan meletakkannya. Ya. 463 02:19:46,370 --> 02:19:52,470 Angkat kaki Anda dan pendekkan. Anda pandai dalam hal itu. Baik Apakah kamu? Ya. 464 02:19:53,770 --> 02:20:00,190 Kecilkan, naikkan, kecilkan. Nah, pergilah ke arah lain. Ayo pergi. 465 02:20:00,650 --> 02:20:07,490 Seino. Ayunkan kaki kanan Anda, pendekkan, dan angkat kaki kanan Anda. 466 02:20:07,490 --> 02:20:09,910 dan mengecilkannya. 467 02:20:10,920 --> 02:20:13,700 Angkat, goda. 468 02:20:14,440 --> 02:20:15,440 Itu bagus. 469 02:20:16,480 --> 02:20:19,400 Saya harus melakukan bagian punggung bawah lagi. 470 02:20:20,520 --> 02:20:24,820 Tutup kepala dan gulung lagi. 471 02:20:26,780 --> 02:20:27,780 Itu bagus. 472 02:20:30,080 --> 02:20:31,080 Ya, sekali lagi. 473 02:20:33,160 --> 02:20:35,980 Saya hanya akan bergerak maju seperti ini. 474 02:20:39,280 --> 02:20:44,540 Oke, tidak apa-apa. Mari kita terus bernapas. Hari ini 475 02:20:44,540 --> 02:20:51,220 Apakah pertumbuhannya benar? 476 02:21:12,910 --> 02:21:14,290 Apakah rasanya enak? 477 02:21:14,550 --> 02:21:20,550 Oh, pertumbuhannya sangat cepat? Ya, itu agak berkembang. Tubuhku akan tergelincir 478 02:21:20,550 --> 02:21:26,750 Hei, tolong tekuk pinggulmu. 479 02:21:47,420 --> 02:21:48,420 Apa yang telah terjadi? 480 02:21:51,560 --> 02:21:53,440 Keriting pinggul Anda dengan erat 481 02:22:14,190 --> 02:22:16,450 Maaf, cuacanya agak panas. 482 02:22:17,650 --> 02:22:19,450 Maaf. 483 02:22:20,270 --> 02:22:24,010 Maaf. 484 02:22:25,910 --> 02:22:30,670 Bisakah kita mencobanya sekali? Tidak apa-apa apa adanya Apakah itu? 485 02:22:31,110 --> 02:22:34,670 Aku akan menjatuhkannya ke sini. 486 02:22:43,850 --> 02:22:48,070 Aku menjadi gelisah dan itu menyakitkan. Apakah tidak apa-apa? Tidak sakit sama sekali. 487 02:22:53,090 --> 02:22:58,010 Kita juga perlu meningkatkan sirkulasi darah di sini. Jadi 488 02:22:58,010 --> 02:23:02,510 Apa yang terjadi dengan ini? 489 02:23:02,910 --> 02:23:09,670 Maaf, orang ini juga fleksibel. 490 02:23:09,670 --> 02:23:11,110 Apakah lebih baik melakukan itu? 491 02:23:12,490 --> 02:23:17,570 Apakah ada yang seperti itu? Tolong tunjukkan padaku. 492 02:23:17,570 --> 02:23:21,750 di sini 493 02:23:21,750 --> 02:23:28,570 kepahitan 494 02:23:28,570 --> 02:23:35,530 Bukankah begitu? Ya, ini fleksibel. Aku butuh seks jadi aku jadi sesulit ini 495 02:23:35,530 --> 02:23:39,510 Menurutku itu tidak terlalu bagus, ya. 496 02:23:45,160 --> 02:23:49,680 Meskipun saya membuka sedikit kaki saya dan mengambil posisi yang lebih fleksibel Bisakah saya memilikinya? 497 02:23:50,500 --> 02:23:51,500 Apakah demikian? 498 02:23:51,920 --> 02:23:58,680 Tidak apa-apa apa adanya. 499 02:23:58,680 --> 02:24:03,340 Bukankah itu terlalu ketat? 500 02:24:04,680 --> 02:24:10,880 Oke, ayo lepas ini juga. Atau 501 02:24:38,769 --> 02:24:43,830 Hal ini juga diperlukan untuk fleksibilitas. 502 02:24:56,080 --> 02:24:58,040 Mengapa menjadi seperti ini? 503 02:24:59,880 --> 02:25:03,660 Aso 504 02:25:03,660 --> 02:25:10,480 Jangan malu 505 02:25:10,480 --> 02:25:16,960 Apakah ada yang seperti ini? 506 02:25:26,510 --> 02:25:32,990 Aku sangat kaku, tolong kendurkan lagi. Tidak ada gunanya jika Anda tidak memilikinya. 507 02:25:33,070 --> 02:25:33,690 Ya 508 02:25:33,690 --> 02:25:41,230 tembaga 509 02:25:41,230 --> 02:25:49,110 nyamuk 510 02:25:49,110 --> 02:25:50,110 Apakah sudah selesai? 511 02:26:01,130 --> 02:26:08,030 Bagaimana dengan yang ini, aliran darah? 512 02:26:08,030 --> 02:26:14,250 Saya harus meningkatkannya Bisakah kita bersantai? 513 02:26:14,250 --> 02:26:15,670 cuka 514 02:26:15,670 --> 02:26:25,130 Wow 515 02:26:25,130 --> 02:26:29,730 Saya sangat gugup. Tidak ada salahnya. Itu menyakitkan. TIDAK 516 02:26:42,220 --> 02:26:44,100 Anda telah datang jauh-jauh ke sini 517 02:27:14,000 --> 02:27:15,500 Inilah yang terjadi 518 02:27:15,500 --> 02:27:22,260 Sssss 519 02:27:22,260 --> 02:27:34,180 Pergi 520 02:27:34,180 --> 02:27:36,040 Tubuhku juga menjadi panas 521 02:27:53,180 --> 02:27:54,680 Ada yang salah. 522 02:28:58,350 --> 02:28:59,470 Apakah berat badan Anda bertambah? 523 02:30:40,840 --> 02:30:41,500 Anda sedang tidur, bukan? 524 02:30:41,500 --> 02:30:54,280 SAYA 525 02:30:54,280 --> 02:31:08,260 Tetapi 526 02:31:08,260 --> 02:31:09,260 Bolehkah saya? 527 02:31:21,480 --> 02:31:24,600 Tidak apa-apa jika Anda mengizinkan saya melakukannya secara langsung. mengubah? 528 02:31:25,480 --> 02:31:31,240 Langsung?kursi 529 02:31:31,240 --> 02:31:35,980 Tidak disana? 530 02:32:30,760 --> 02:32:31,760 pantat 531 02:35:02,519 --> 02:35:03,519 Apakah ini penting? 532 02:36:47,530 --> 02:36:48,530 Aduh 533 02:38:58,700 --> 02:38:59,780 Bisakah saya mengingat hal lain? 534 02:39:01,920 --> 02:39:02,920 tuan-tuan, 535 02:39:05,380 --> 02:39:11,960 Tolong tidur, pinggangku menjadi lebih lembut. 536 02:42:36,730 --> 02:42:37,730 Ya. Halo. 537 02:42:38,790 --> 02:42:39,790 Silakan masuk. 538 02:42:44,840 --> 02:42:49,060 Nama saya Mizutani dan saya datang ke sekolah yoga hari ini. Yo Terima kasih banyak. Tolong. 539 02:42:50,620 --> 02:42:51,700 Sekarang, permisi. 540 02:43:18,960 --> 02:43:22,660 Tolong, tolong, saya di sini, maaf mengganggu Anda. 541 02:43:22,660 --> 02:43:29,020 Bolehkah aku menggunakan tempat ini? Ya. 542 02:43:29,020 --> 02:43:35,820 Cobalah yang terbaik untuk menariknya 543 02:43:35,820 --> 02:43:37,140 Aku datang, ya 544 02:44:14,060 --> 02:44:18,500 Kalau begitu silakan duduk di sana. Oke. Ah 545 02:44:18,500 --> 02:44:24,200 Saya akan memutar musik. 546 02:44:24,200 --> 02:44:31,800 buku 547 02:44:31,800 --> 02:44:38,660 Terima kasih atas dukungan Anda yang berkelanjutan. Ah, entah Agra atau konstelasi itu milikku. 548 02:44:38,660 --> 02:44:42,780 Harap nyaman, ini Agra. 549 02:44:45,230 --> 02:44:52,010 Terima kasih sebelumnya. Mari kita mulai dengan teknik pernapasan. Ayo pergi 550 02:44:52,010 --> 02:44:58,870 Saya ingin melakukan pernapasan perut ke arah perut saya. 551 02:44:58,870 --> 02:45:05,850 Masukkan udara ke dalam paru-paru Anda 552 02:45:05,850 --> 02:45:11,270 Saya akan mengirimkannya dulu, dan jika sudah membengkak, keluarkan. 553 02:45:13,930 --> 02:45:20,530 Buang napas dan tarik napas selama sekitar 6 detik. Fokus pada meludah 554 02:45:20,530 --> 02:45:23,670 Asap lagi 555 02:45:23,670 --> 02:45:29,110 Muntah 556 02:45:29,110 --> 02:45:36,070 Selanjutnya, lakukan pose kucing 557 02:45:36,070 --> 02:45:37,850 Ya, saya akan melakukannya. 558 02:45:45,450 --> 02:45:47,530 Dapatkan posisi tengkurap 559 02:45:47,530 --> 02:45:54,430 lutut juga 560 02:45:54,430 --> 02:46:01,010 Saya akan menaikkannya, jadi saya akan masuk dan menghadap ke atas. 561 02:46:01,010 --> 02:46:07,090 Tekuk punggung Anda dan lihat ke langit-langit 562 02:46:07,090 --> 02:46:10,610 Masuk lagi 563 02:46:16,460 --> 02:46:21,260 Lalu aku akan melakukannya sesuai kecepatanku sendiri. Sedotlah. 564 02:46:21,260 --> 02:46:25,960 Muntah 565 02:46:25,960 --> 02:46:32,660 Kalau begitu 566 02:46:32,660 --> 02:46:39,480 Saya akan melakukan pose evolusi dengan tangan kanan saya. 567 02:46:39,480 --> 02:46:44,960 Dekatkan setinggi mata dan regangkan kaki kiri Anda. 568 02:46:47,020 --> 02:46:53,900 Buang napas, rapatkan siku kanan dan lutut kiri, lalu regangkan lagi. 569 02:46:53,900 --> 02:46:58,060 buang napas dan tarik napas 570 02:46:58,060 --> 02:47:02,380 Muntah 571 02:47:02,380 --> 02:47:09,080 Tinggallah di sini lebih lama lagi 572 02:47:09,080 --> 02:47:12,860 Lampirkan 573 02:47:16,140 --> 02:47:21,920 Rasanya menyenangkan, inti Anda juga diperkuat. Ah 574 02:47:21,920 --> 02:47:28,740 Mari kita coba pose yang berbeda. Dengan kaki terbuka lebar 575 02:47:28,740 --> 02:47:33,720 Ayo kita lakukan, apakah lembut? 576 02:47:34,620 --> 02:47:39,780 Ini sangat sulit. Apakah itu benar? Lalu ini. Mari kita kembangkan dari 577 02:47:39,780 --> 02:47:42,740 kaki 578 02:47:48,520 --> 02:47:54,200 Perluas ini lebih jauh lagi, Guru, ini sulit. 579 02:47:57,500 --> 02:48:00,800 Apakah Anda melihat seseorang dari sudut pandang yang berbeda? 580 02:48:01,800 --> 02:48:05,720 Permisi, saya sedang berpikir untuk turun ke bawah. 581 02:48:22,439 --> 02:48:27,700 Itu tidak bagus. Di saat seperti ini, pikiran nakal aku sekarat. 582 02:48:28,980 --> 02:48:32,440 Maaf. Harap lebih berkonsentrasi. 583 02:48:33,340 --> 02:48:36,740 Ya. Maaf. Lalu pegang lenganku. 584 02:48:38,480 --> 02:48:40,140 Seino. 585 02:48:43,320 --> 02:48:44,320 tetap. 586 02:48:46,220 --> 02:48:48,600 Di sini sangat padat. 587 02:48:51,660 --> 02:48:53,820 Aku harus bersantai di sini. Benar. 588 02:48:54,520 --> 02:48:55,520 Ya. 589 02:48:55,920 --> 02:49:01,960 Kendurkan di sekitar sini untuk meningkatkan fleksibilitas. saya datang. 590 02:49:04,560 --> 02:49:05,560 Bagaimana menurutmu? 591 02:49:05,800 --> 02:49:07,020 Apakah ini sangat sulit? 592 02:49:09,240 --> 02:49:10,240 Itu sulit. 593 02:49:29,610 --> 02:49:36,570 Sekarang saya sudah banyak bersantai, mari beralih ke pengembangan yoga. Aku akan berpose untukmu, silakan kembali. 594 02:49:36,570 --> 02:49:42,590 Berbalik dan lihat ke atas, regangkan punggung Anda 595 02:49:42,590 --> 02:49:45,810 Tikungan ke depan 596 02:49:45,810 --> 02:49:50,570 angkat tanganmu 597 02:49:50,570 --> 02:49:57,370 Bagaimana dengan akhir cerita ini? 598 02:49:59,210 --> 02:50:00,208 Apakah itu menetes? 599 02:50:00,210 --> 02:50:07,090 Ya. Seluruh tubuh Anda akan meregang. Itu akan tumbuh, bukan? tubuh Saya juga memiliki otot perut yang cukup banyak. 600 02:50:07,090 --> 02:50:08,090 Bukan? 601 02:50:09,270 --> 02:50:13,270 Itu benar. Akhir-akhir ini aku merasa agak kendur. Bagus. Itu bagus. 602 02:50:14,130 --> 02:50:19,670 Sekarang mari kita beralih ke bagian terakhir di mana Anda merilekskan tubuh Anda. 603 02:50:20,750 --> 02:50:27,390 Tolong letakkan pantatmu di lantai. Ya. 604 02:50:30,000 --> 02:50:35,580 Tolong tidur dengan kepala dan kakiku di sini. 605 02:50:35,580 --> 02:50:41,580 bawa ke langit-langit 606 02:50:41,580 --> 02:50:48,580 mengirimkan sirkulasi darah ke jantung 607 02:50:48,580 --> 02:50:54,280 Ini akan bolak-balik. Mas? 608 02:50:54,660 --> 02:50:58,520 Apakah kamu akan menyembuhkanku? Ya, Buru Buru Buru Buru 609 02:51:00,140 --> 02:51:04,340 Itu luar biasa. Saya akan melakukan peregangan pada akhirnya. Hei 610 02:51:04,340 --> 02:51:10,860 Bagaimana menurut anda? 611 02:51:13,540 --> 02:51:18,160 Yang ini juga 612 02:51:46,250 --> 02:51:47,250 Bagaimana menurut anda? 613 02:51:47,350 --> 02:51:52,350 Saya merasa sendi pinggul saya banyak meregang. Apakah itu? 614 02:51:54,090 --> 02:52:01,090 Apa maksudmu? Saya sendiri tidak tahu. Ya, tapi juga menguras getah bening. 615 02:52:01,090 --> 02:52:02,090 aku pergi 616 02:52:15,880 --> 02:52:22,640 Ini juga berlaku untuk lengan Anda, rasanya enak 617 02:52:22,640 --> 02:52:23,640 Apakah itu? 618 02:52:45,740 --> 02:52:46,860 Apa yang telah terjadi? 619 02:52:49,240 --> 02:52:55,380 Apakah itu getah bening? Itu getah bening. Pakaian. 620 02:52:55,380 --> 02:53:02,320 Saya mulai merasa kembung. 621 02:53:02,320 --> 02:53:05,540 Apakah kamu melakukannya? 622 02:53:07,760 --> 02:53:10,060 Itu bukan niat saya. 623 02:53:13,130 --> 02:53:16,310 Aliran darahmu sudah membaik ya? Pelabuhan. 624 02:53:17,290 --> 02:53:19,530 Ah, begitu. 625 02:53:20,910 --> 02:53:21,910 Maaf. 626 02:53:23,090 --> 02:53:24,870 Anda tidak perlu meminta maaf. 627 02:53:26,330 --> 02:53:32,790 Itu adalah fenomena alam. Oke, mari kita sentuh yang paling bawah juga. Bagaimana kalau kita mencobanya? 628 02:53:41,100 --> 02:53:43,720 Saya harus melonggarkannya dengan benar. 629 02:53:43,720 --> 02:53:48,620 Ini 630 02:53:48,620 --> 02:53:54,020 Mari kita banyak berkeringat juga 631 02:53:54,020 --> 02:53:58,380 Bagaimana menurut anda? 632 02:53:59,100 --> 02:54:04,480 Apakah otot Anda tumbuh? 633 02:54:04,480 --> 02:54:08,720 Santai dan rileks 634 02:54:09,420 --> 02:54:13,660 Mari kita membangun otot yang bagus. 635 02:54:13,660 --> 02:54:20,620 Perbaiki kondisi fisik Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah Anda. 636 02:54:20,620 --> 02:54:21,660 Ayo pergi 637 02:54:21,660 --> 02:54:28,580 Sampai jumpa 638 02:54:28,580 --> 02:54:34,260 Berpakaianlah lebih ringan untuk mengembangkan otot ini. Bisakah saya memilikinya untuk Anda? 639 02:54:37,560 --> 02:54:38,900 Apakah ini tidak bagus? 640 02:54:39,630 --> 02:54:45,390 Anda tidak dapat melihat otot dengan baik dengan ini. Ulang 641 02:54:45,390 --> 02:54:47,710 Saya ingin Anda memeriksanya. 642 02:54:47,710 --> 02:54:54,710 Tarikan yang luar biasa 643 02:54:54,710 --> 02:54:57,050 Maaf atas ketidaknyamanan ini. 644 02:54:57,050 --> 02:55:03,910 Lihat saja Po 645 02:55:03,910 --> 02:55:06,910 Ini sangat memalukan 646 02:55:09,480 --> 02:55:15,260 Kamu terlihat sangat memalukan, hanya tipnya 647 02:55:15,260 --> 02:55:17,540 aku bergerak-gerak 648 02:55:17,540 --> 02:55:22,860 Seperti ini 649 02:55:22,860 --> 02:55:32,240 warna 650 02:55:32,240 --> 02:55:33,800 Bentuknya seperti 651 02:55:42,800 --> 02:55:44,780 Kepalaku penuh 652 02:55:44,780 --> 02:55:58,240 saya 653 02:55:58,240 --> 02:56:04,900 Regangkan area ini menggunakan kaki dan selangkangan Anda. saya akan datang. 654 02:56:04,900 --> 02:56:10,520 Bagaimana menurutmu? 655 02:56:14,990 --> 02:56:16,050 Apakah rasanya enak? 656 02:56:30,630 --> 02:56:35,190 Bisakah kamu merasakan pahamu? 657 02:57:01,680 --> 02:57:03,480 Pembuluh darah besar robek 658 02:57:03,480 --> 02:57:22,760 menjilat 659 02:57:22,760 --> 02:57:24,180 Apakah Anda ingin saya melakukannya? 660 02:57:25,040 --> 02:57:29,980 Oke, mari kita lakukan ini sebentar 661 02:57:47,240 --> 02:57:50,300 Otot-otot saya menjadi sangat kendur. 662 02:57:50,300 --> 02:57:57,100 otot yang bagus 663 02:57:57,100 --> 02:58:04,080 Membangun otot adalah proses mengendurkan otot dan membentuk otot. Ini adalah pengulangan 664 02:58:04,080 --> 02:58:04,620 Yo 665 02:58:04,620 --> 02:58:13,860 saya 666 02:58:13,860 --> 02:58:18,720 Aku menyentuhmu dengan kakiku dan bertemu denganmu seperti itu. Atau? 667 02:58:23,280 --> 02:58:29,840 Sungguh mesum yang bahkan kakimu pun terasa nyaman Itu pu, bukan? 668 02:58:29,840 --> 02:58:35,620 Ga 669 02:58:35,620 --> 02:58:41,880 Jus vagina keluar 670 02:58:41,880 --> 02:58:45,760 Luar biasa 671 02:58:52,780 --> 02:58:53,960 Itu mengenai kakiku 672 02:58:53,960 --> 02:59:03,500 Luar biasa 673 02:59:03,500 --> 02:59:06,640 Air mata yang mengerikan 674 02:59:06,640 --> 02:59:13,160 Kelihatannya luar biasa 675 02:59:13,160 --> 02:59:18,140 Apakah ini luar biasa? 676 02:59:26,920 --> 02:59:29,160 Aku akan membersihkannya perlahan 677 02:59:29,160 --> 02:59:34,260 Ah 678 02:59:34,260 --> 02:59:42,060 Sho 679 02:59:42,060 --> 02:59:43,060 Payudara 680 03:00:26,320 --> 03:00:28,340 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 681 03:00:28,340 --> 03:00:36,160 Oh 682 03:01:15,600 --> 03:01:18,860 Sepertinya ada penis di kakiku. 683 03:02:09,130 --> 03:02:13,670 Anda membuat saya merinding, bukan? 684 03:02:13,670 --> 03:02:18,530 Aku benar-benar merinding 685 03:02:18,530 --> 03:02:25,470 Putingku juga kesemutan padahal aku tidak menyentuhnya. 686 03:02:25,470 --> 03:02:26,470 Shi 687 03:03:58,560 --> 03:04:01,600 Apakah kamu ingin menyentuh tubuhku juga? 688 03:04:02,380 --> 03:04:07,740 Ya, kamu terlihat sangat kesakitan. 689 03:04:07,740 --> 03:04:14,440 Aku ingin menyentuhmu 690 03:04:14,440 --> 03:04:15,840 Anda menginginkan tubuh, bukan? 691 03:04:19,240 --> 03:04:20,480 Saya menginginkannya 692 03:04:50,200 --> 03:04:51,740 Lembut bukan? 693 03:05:02,960 --> 03:05:04,000 Apa yang terjadi? 694 03:05:45,550 --> 03:05:46,870 Saya ingin melihatnya. 695 03:07:57,320 --> 03:07:58,580 Apakah Anda ingin membuat keributan hari ini? 696 03:08:14,240 --> 03:08:15,600 Apakah itu licin? 697 03:08:30,410 --> 03:08:36,990 Itu tertutup. 698 03:08:36,990 --> 03:08:39,710 Saya ingin melihat lebih dekat 699 03:08:59,880 --> 03:09:00,880 Ya, ada. 700 03:09:30,640 --> 03:09:31,720 Seperti apa baunya? 701 03:09:33,840 --> 03:09:35,300 Apakah baunya seperti seks? 702 03:09:45,240 --> 03:09:47,140 Bukankah cukup hanya dengan melihat ke dadamu? 703 03:09:50,800 --> 03:09:55,560 Mau bagaimana lagi, kalau begitu secara langsung 704 03:09:55,560 --> 03:09:59,840 bau nakal 705 03:10:23,940 --> 03:10:26,320 Beginilah cara Anda menghasilkan banyak air liur 706 03:20:36,270 --> 03:20:36,949 Mengerti? 707 03:20:36,950 --> 03:20:43,010 Ya, tolong hubungi saya lagi kapan saja.